Что делать, если скучаешь по кому-то в День Святого Валентина

Сегодня День Святого Валентина – праздник, который должен быть посвящен любви, но заставляет многих из нас чувствовать себя довольно паршиво. В нашем обществе, которое все больше ориентируется на события, День Святого Валентина – это уже не 24-часовое мероприятие, а месячный парад закусок в форме сердечек, подарков, размещенных в Instagram, и тщательно согласованных фотографий пар.

Для других это может быть скорее поводом для оскорбления. Необязательно терять партнера, чтобы испытывать чувство горя и разбитого сердца в это время, но это может быть особенно жестоко для тех, кто встречает праздник без любимого человека – независимо от того, была ли эта любовь романтической, платонической или семейной.

Любовь, как и скорбь, принимает разные формы, но вот несколько советов, которые помогут вам проявить себя и немного облегчить этот день.

Празднуйте ту любовь, которая у вас есть

День Святого Валентина перестал быть просто днем влюбленных пар; теперь у нас есть праздники День Галентина и Дня Палентины, которые помогают людям выразить свою любовь к друзьям и семье. Итак, в этот День Святого Валентина, несмотря на разлуку и потери, постарайтесь отпраздновать любовь, которая окружает вас в ваших друзьях и семье.

Подумайте о любви вашего партнера

Если вашего партнера больше нет с вами, это не значит, что вы не можете вспомнить, какие чувства вызывала у вас его любовь. Это может быть болезненно, но это также может быть способом вспомнить о них в другом свете и сосредоточиться на хороших временах, которые сделали вас тем, кто вы есть сегодня. Нам не нужно избавляться от чувств, когда кто-то уходит; мы должны исследовать их мягко и в своем собственном темпе.

Сделай что-нибудь, чтобы запомнить их

Если вы хотите почувствовать себя ближе к любимому человеку, вы могли бы сделать что-нибудь, что вы когда-то делали вместе, чтобы вспомнить о нем. Это может быть блюдо, которое вы любите брать с собой на вынос, или прогулка, которую вам нравилось совершать вместе. Возможно, будет полезно взять с собой друга или члена семьи, если вы не хотите оставаться в одиночестве.

Запишите это

Иногда изложение наших чувств на бумаге может помочь нам справиться со сложными эмоциями, которые мы испытываем. Написание – это способ выразить свои эмоции и почувствовать себя ближе к любимому человеку, даже если его нет рядом с вами.

Знайте, что вы не одиноки

Вам может казаться, что все в вашей жизни празднуют вместе с партнером, но знайте, что вы не одиноки. Полезно знать, что есть другие люди, у которых есть партнер, который вас понимает. Не держите все в себе.

Поступайте так, как считаете нужным для себя

Если вы действительно боретесь с мыслью о Дне Святого Валентина, вы можете полностью проигнорировать этот день. Возьмите выходной на работе, если сможете, удалите свои социальные сети на весь день и займитесь тем, что доставляет вам удовольствие, – например, приготовлением выпечки, просмотром шоу, прогулкой или просто ленивым днем. Правда в том, что день будет наполнен разными чувствами. В этот День Святого Валентина у вас будет много первых встреч без партнера, не забывайте быть любящими и добрыми к себе.

Как мне поддержать любимого человека, который скорбит?

Если кто-то из ваших знакомых скорбит, не забудьте проведать его – людям бывает трудно связаться с ним, когда они горюют. Возможно, вы можете отправить открытку или посылку с уходом. Легко показать окружающим людям, что мы заботимся о них, но когда кто-то горюет, многие люди так боятся сделать что-то не так, что ничего не предпринимают.