Как правильно использовать презерватив – и по возможности без неловкости

Я храню свои презервативы на прикроватной тумбочке или в кармане? Должен ли я надеть один на своего партнера или я должен позволить ему надеть его самому? Подождите, как мне на самом деле надеть эту штуку?

Если вы задавали себе любой из этих вопросов, вы не одиноки!

Большинство людей не получают надлежащего образования по использованию презервативов. Также совершенно нормально чувствовать себя неловко и нервничать, особенно если вы новичок в этом. Правильное использование презерватива имеет решающее значение для защиты от нежелательной беременности и ИППП.

Ниже вы найдете все, что вам нужно знать для правильного использования презерватива, включая пошаговые инструкции (как для внутренних, так и для внешних презервативов), что делать и чего не делать, а также советы, как избежать неловкости.

Пошаговые инструкции по надеванию презерватива

Как надевать внешний презерватив

Внешние презервативы предназначены для ношения на пенисах и секс-игрушках, которые вводятся в рот, влагалище или задний проход.

Как его надевать

1. Проверьте срок годности на упаковке. Если срок годности истек, избавьтесь от него и используйте новый.
2. Осторожно раскройте упаковку презерватива руками. (Вы можете получить баллы за использование зубов, но при этом презерватив может порваться.)
3. Убедитесь, что он не вывернут наизнанку. Презерватив повернут в нужном направлении, когда кончик резервуара выглядит как маленькая шляпка, а свернутый ободок направлен наружу.
4. Убедитесь, что ваш пенис полностью эрегирован, то есть тверд (если надеваете его на пенис).
5. Зажмите кончик презерватива и раскатайте его до конца по стволу полового члена (или до конца секс-игрушки, до которого он дотянется) до основания.
6. Нанесите обильное количество смазки на весь пенис или секс-игрушку (это помогает предотвратить разрыв презерватива).

Как его снять

1. Если вы только что закончили заниматься вагинальным или анальным сексом, закрепите основание презерватива рукой, прежде чем вынимать его из партнера, чтобы сперма не вытекла. (Безопаснее всего делать это, пока у тебя еще возбуждение.)
2. При использовании секс-игрушки осторожно снимите презерватив, а затем очистите и высушите игрушку.
3. Завяжите маленький узелок на презервативе и выбросьте его в мусорное ведро. (Не спускайте его в унитаз, он может повредить ваши трубы!)

Примечание: Если презерватив в какой-либо момент отвалится или соскользнет, выбросьте его и возьмите другой. Никогда не используйте презервативы повторно!

Как надевать внутренний презерватив

Внутренние презервативы предназначены для ношения людьми с влагалищем. Поскольку внутренние презервативы встречаются реже, люди часто пугаются их использования. Но на самом деле они очень просты в использовании.

Примечание: Внутренние презервативы имеют кольца на обоих концах. Закрытый конец с более толстым кольцом входит во влагалище. Открытый конец с более тонким кольцом находится снаружи вашего влагалища (он же ваша вульва).

Как его надевать

• Проверьте срок годности на упаковке. Если срок годности истек, избавьтесь от него и используйте новый.
• Осторожно откройте упаковку, убедившись, что вы не порвали презерватив.
• Сожмите кольцо на закрытом конце презерватива в овал и вставьте его во влагалище (это похоже на введение тампона без аппликатора).
• Затем двумя пальцами протолкните презерватив как можно дальше во влагалище. Внутреннее кольцо должно прилегать к шейке матки, которая находится в самой задней части влагалища.
• Презерватив должен расширяться сам по себе, и точно так же, как тампон или менструальная чаша, вы можете не чувствовать его внутри себя.

Примечание: Если вы занимаетесь пенильно-вагинальным сексом, убедитесь, что пенис или секс-игрушка (например, фаллоимитатор) не попадают между презервативом и стенками вашего влагалища. И если внешнее кольцо вдавливается во влагалище, прекратите заниматься сексом и перестройтесь.

Как его вынимать

• Аккуратно скрутите тонкое внешнее кольцо презерватива и выньте его из влагалища.
• Завяжите маленький узелок на презервативе и выбросьте его в мусорное ведро. (Не спускайте его в унитаз, он может повредить ваши трубы!)

Как убедиться, что ваш презерватив подходящего размера

Использование презерватива неправильного размера делает его более восприимчивым к разрыву, выпадению или неудобным. Исследования показывают, что использование презерватива неправильного размера может даже затруднить достижение оргазма или эрекции.

Хотя не существует общепринятых рекомендаций по размеру презервативов, большинство компаний выпускают внешние презервативы трех размеров: плотные, обычные и большие.

Вы можете определить свой размер, измерив длину, обхват и ширину вашего пениса. (Просто убедитесь, что измеряете, когда ваш пенис эрегирован.)

Совет: Проще измерить с помощью нитки, а затем измерить шнурок.

• Что касается длины: измерьте от основания пениса до кончика.
• Для обхвата: оберните шнурок вокруг самого широкого места полового члена. Это наиболее важное измерение для определения вашего размера.
• Что касается ширины: Разделите измерение обхвата на 3,14 (с помощью калькулятора!).

Плотно прилегающий	Обычный	Больше
менее 4,7 дюйма	4,7–5,1 дюйма	более 5,1 дюйма

* Внутренние презервативы бывают только одного размера.

Теперь, когда вы определились с размером, как решить, какой презерватив купить? Мы составили руководство по покупке лучших презервативов, в котором учтены все ваши пожелания и потребности, связанные с презервативами.

Что делать и чего не делать при использовании презерватива

Следуйте этим рекомендациям по использованию презервативов, чтобы убедиться, что презервативы максимально эффективны.

Следует

• Храните презервативы в сухом прохладном месте.
• Надевайте презерватив до того, как ваш пенис или секс-игрушка соприкоснутся со ртом или гениталиями вашего партнера.
• Перед использованием презерватива проверьте, нет ли разрывов.
• Используйте смазку на водной или силиконовой основе (если вы используете латексные презервативы).
• Наденьте новый презерватив, если он порвется или отвалится.

Не следует

• Храните их в бумажнике. (Не храните презервативы в слишком горячих местах, потому что они могут высохнуть и легче порваться.)
• Используйте его наизнанку (вы можете сказать, что он наизнанку, если он не будет легко скатываться по пенису, когда вы его надеваете).
• Используйте внутренний и внешний презерватив одновременно (трение двух материалов друг о друга может привести к их разрыву).
• Используйте с латексными презервативами с маслами (это означает отсутствие кокосового масла!) или смазкой на масляной основе.
• Используйте более одного презерватива одновременно.
• Используйте презервативы повторно.

Никогда не снимайте презерватив , не предупредив об этом своего партнера

В тот момент, когда вы снимаете презерватив без ведома вашего партнера, секс становится неконсенсусным (т.е. Становится формой изнасилования).

Это не только ставит под угрозу здоровье и безопасность вашего партнера, но и является грубым нарушением доверия.

Часто задаваемые вопросы о презервативах

Что делать, если презерватив порвется или оторвется?

Перво-наперво, не паникуйте. Достаньте его, как только заметите, что он порван или отсутствует. Это может вызвать стресс, поэтому проявите сострадание друг к другу.

Если это происходит с партнером с влагалищем, и он не принимает противозачаточные средства рекомендуется использовать таблетки плана Б, чтобы снизить вероятность забеременеть. Просто убедитесь, что вы приняли его как можно скорее, так как чем раньше вы его примете, тем эффективнее.

Затем оба партнера назначают тест на ИППП. Поскольку у ИППП есть инкубационный период, запишитесь на прием через несколько недель после разрыва презерватива. (И это хорошая практика – сдавать анализы на ИППП раз в год, если вы занимаетесь сексом с несколькими партнерами или если это делает ваш партнер.)

Можно ли забеременеть при использовании презерватива?

ДА. Даже при идеальном использовании остается примерно 2-процентная вероятность забеременеть при использовании внешнего презерватива (для внутренних презервативов она составляет около 5%).

Если вы беспокоитесь о возможности забеременеть, подумайте также об использовании долгосрочной формы контроля рождаемости, которая может еще больше снизить ваши шансы забеременеть.

Нужно ли мне использовать презерватив во время орального секса?

Это хорошая идея, если вы обеспокоены ИППП, поскольку они могут передаваться при контакте кожа-к-коже. Нет окончательных исследований о том, насколько распространена передача ИППП через рот, но если у вас есть язвы или симптомы, обязательно используйте презерватив со своим партнером.

Если вам не нравится вкус презервативов, можно попробовать ароматизированный презерватив. Просто убедитесь, что не используете ароматизированные презервативы во время вагинального секса, потому что это может вызвать инфекцию.

А как насчет анального секса?

Еще раз, это хорошая идея, потому что, хотя вы не можете забеременеть от анального секса, вы все равно можете заразиться ИППП, включая ВИЧ. Презервативы примерно на 70% эффективны в предотвращении передачи ВИЧ.

Не говоря уже о том, что использование презерватива может помочь улучшить ощущения от анального секса и предотвратить заражение ИМП. Поскольку анус не является самосмазывающимся, использование предварительно смазанного презерватива (вместе с тоннами смазки) может помочь сделать вход более плавным и приятным (для обоих людей!).

Латекс, полиуретан и овчина

Наиболее распространенным материалом для презервативов является латекс. Как говорилось ранее, при идеальном использовании наружные латексные презервативы эффективны на 98%. Однако до 7% людей страдают аллергией или чувствительностью к латексу.

Если вы попадаете в это число, выбирайте полиуретановые презервативы (которые не менее эффективны, чем латексные). Полиуретановые презервативы, как правило, тоньше, и их можно использовать со смазками на масляной основе.

Примечание: Внутренние презервативы изготавливаются либо из полиуретана, либо из синтетического латекса.

Признаки аллергии на латекс

Аллергия или чувствительность к латексу может варьироваться от легкой до тяжелой.

Легкие симптомы включают:

• зуд
• покраснение и раздражение кожи
• локализованная крапивница на половом члене или влагалище

Серьезные симптомы включают:

• крапивница и/или раздражение по всему телу
• затрудненное дыхание
• кашель и/или чихание

Примечание: У людей с вагинами чаще возникают более серьезные реакции всего тела, потому что влагалища лучше впитывают влагу, чем пенисы.

Существуют также презервативы из овечьей кожи (которые на самом деле сделаны не из овечьей кожи, а из слепой кишки ягненка), которые часто описывают как более естественные и приятные во время секса. Однако, как правило, они не рекомендуются, поскольку не защищают от ИППП.

Советы по сохранению хладнокровия в данный момент

Даже если вы владеете всей информацией в мире, надевать презерватив все равно может быть чертовски неловко. Возможно, вы беспокоитесь о том, что поставите себя в неловкое положение или будете выглядеть так, будто не понимаете, что делаете.

Практикуйтесь сами

Когда дело доходит до сохранения спокойствия, главное – практика. Представьте, как вы хотите, чтобы ситуация развивалась, и практикуйтесь в этом.

Сделайте это сексуально

Используйте презерватив во время прелюдии. Например, попробуйте во время прелюдии непристойно говорить. Другой человек также может поддерживать темп, мастурбируя, пока он готовит презерватив.

Занимайтесь сексом с поддерживающим партнером

Знайте, что чувствовать себя уязвимым во время секса совершенно нормально. Секс – это акт уязвимости! Вот почему хорошей идеей будет заняться сексом с кем-то, рядом с кем вы чувствуете себя комфортно, в том числе достаточно комфортно, чтобы выглядеть глупо, надевая презерватив.