Вы когда-нибудь задумывались: важно ли заниматься сексом? Эксперты в области секса уже давно считают сексуальную близость надежным способом укрепить ваше здоровье – от эмоциональной пользы до физических преимуществ.
Хотя либидо и сексуальная жизнь у всех разные, вы не одиноки, если предполагаете, что все занимаются сексом чаще, чем вы. Но существует ли магическое число, когда речь заходит о том, как часто нам следует заниматься сексом? Имеет ли вообще значение, делаем мы это или нет? И считается ли самоудовлетворение?
Чтобы прочитать ответы на все эти и другие вопросы, продолжайте прокручивать страницу.
Важно ли заниматься сексом?
Секс полезен для физического и психического здоровья. Тревожность и депрессия значительно ниже у тех, кто был сексуально активен, по сравнению с теми, кто этого не делал. Занятия сексом – и интерес к ним – могут способствовать укреплению здоровья в среднем возрасте и в более позднем возрасте.
Секс может создать близость с партнером, что укрепляет связь, будь то в отношениях или на свидании с кем-то. Однако либидо играет большую роль, у разных людей оно разное, поэтому его важность зависит от того, как человек себя чувствует и что делает его счастливым.
Секс настолько важен, насколько вам это нужно. Способы получения удовольствия от интимной близости у каждого человека разные. Как люди, которые наслаждаются сексом и активно хотят его в своей жизни и отношениях, так и те, кто наслаждается близостью от отстраненного сексуального опыта, одинаково ценны.
Это проблема, если вы не занимаетесь сексом?
Итак, это проблема, если вы не занимаетесь сексом? Опять же, это зависит от ваших обстоятельств, предпочтений и либидо. Важность секса варьируется у разных людей, как состоящих в отношениях, так и одиноких, и становится проблемой только в том случае, если это вызывает проблемы в ваших отношениях или в вас самих, или если в вашей сексуальной жизни происходят внезапные изменения. Если вы асексуальны или у вас очень слабое сексуальное влечение, то до тех пор, пока это не влияет на ваши отношения, проблем нет.
Рекомендуем: Как использовать секс-игрушки для получения наибольшего удовольствия.
Хотя каждый человек сам решает, что для него значит секс, тем не менее сексуальная близость в отношениях положительно влияет на связь между парами. У супружеских пар, у которых высокий уровень “сексуального возбуждения” после секса, проявляется высокий уровень удовлетворенности браком. Также, такие действия, как объятия после секса и совместное времяпрепровождение, также могут укрепить связь пары. Интимная близость будет означать что-то свое для каждого человека.
Главное в отношениях – это общение, согласие и умение слушать. Пока существуют эти факторы, люди, вовлеченные в отношения, смогут разработать модель сексуальной динамики, которая наиболее подходит и удобна для них в данный момент.
Важно помнить, что секс – это не всегда акт. Речь идет о чувстве близости и связи с кем-то. Подготовка, предварительные ласки и даже последующее общение так же важны, как и сам акт.
Смотреть на секс как на нечто чисто физическое очень ограничительно. Мы также не обязаны пользоваться преимуществами секса, только если у нас есть партнеры. Секс в одиночестве может вызвать приятные нейрохимические выбросы, которые могут нейтрализовать гормон стресса кортизол и могут иметь такие преимущества, как улучшение сна, но, что немаловажно, удовольствие также может быть частью нашей рутинной работы по уходу за собой, выстраиванию позитивных отношений со своим телом и просто занятию тем, что заставляет нас чувствовать себя хорошо.
Рекомендуем: Согласно исследованиям, именно столько вам следует заниматься сексом, чтобы улучшить здоровье и счастье.
Сведение секса к простому половому акту может действительно ограничить нашу сексуальную жизнь и является очень гетеронормативной моделью понимания секса. Одна из лучших вещей, которые мы можем сделать для нашего сексуального благополучия, – это проявлять любопытство и превращать удовольствие в показатель сексуального удовлетворения, а не в конкретный акт.
Идея о том, что вам нужно заниматься сексом стандартизированным образом, – это миф, поскольку либидо действительно варьируется от человека к человеку. Это может зависеть от многих факторов, таких как стресс, ваше настроение, уровень энергии, потребление алкоголя, диета и менструальный цикл, объясняет она. Из-за этого количество занятий сексом в отношениях также может колебаться.
Рекомендуем: Каково это… случайно заняться сексом втроем.
Секс – это глубоко личное, и невозможно подсчитать, сколько секса кому-то нужно. Итак, в чем суть? Не подчеркивайте это, когда дело доходит до секса, исследуйте и не ограничивайтесь определенными определениями или цифрами. В конце концов, все дело в удовольствии.
Психолог, сексолог с 10 летним стажем. Пишу сама и помогаю писать статьи на темы о сексе, отношениях и любви. 18+
Каждый раз, когда я в отношениях, секс становится не только физическим, но и эмоциональным связывающим элементом. После интимной близости всегда чувствую прилив счастья и уверенности. Это лучший способ поднять себе настроение!
У меня бывает много стрессов на работе, но секс с любимой женщиной всегда помогает. После близости вся усталость уходит, и я чувствую себя гораздо лучше. Это отличный способ сбросить напряжение!
Я заметила, что секс наполняет меня энергией и радостью. Даже после самого трудного дня я могу забыть о всех заботах просто обнимая своего партнера. Это волшебство!
Как ни странно, но секс — это не только удовольствие. Это действительно терапия! После хорошей ночи интимной близости я часто чувствую себя более позитивным и готовым к новым вызовам.
Партнер всегда знает, как меня развлечь. Секс — это в первую очередь про близость и доверие, и после, когда мы вместе, у меня поднимается настроение на целый день!
Я всегда считал, что секс — это нечто физическое, но с годами понял, что это катализатор хорошего настроения. Это как лакомство, которое надо употреблять чаще!
Даже если у меня плохой день, хорошая интимная связь с партнером мгновенно меняет мое восприятие реальности. Я чувствую себя более уверенной и счастливой, когда мы вместе.
Секс с любимой — это лучший способ снять стресс. Совершенно точно знаю, что после хорошей близости мне будет легче думать и решать проблемы
Я обнаружила, что регулярные интимные отношения значительно улучшают моё настроение. Это как зарядка для души, которая помогает мне быть более уравновешенной.
Секс — это не только физическая связь, но и эмоциональная. После близости у меня появляется чувство легкости и счастья, которое очень помогает в повседневной жизни!
Прикинь, как круто! Секс действительно поднимает настроение и помогает держать себя в форме. Вполне логично, что это в кайф и в отношениях!