Забыли презерватив? Вот ваш план игры после секса

Итак, у вас был секс без использования презерватива или другого барьерного метода. Возможно, вы забыли о презервативе сгоряча, или, возможно, презерватив соскользнул или порвался.

Такие вещи случаются, и они могут пугать при ФП. Возможно, вас беспокоит беременность или инфекция, передающаяся половым путем (ИППП), или и то, и другое.

Вот почему важно составить план действий на утро после тренировки. Вот что вам нужно знать, чтобы позаботиться о своем здоровье после того, как оно ухудшится.

Подвергались ли вы сексуальному насилию?

Во-первых, замечание о сексуальном насилии: Если вы подверглись сексуальному насилию, вашей первой заботой должна быть ваша непосредственная безопасность.

Если вы в опасности, покиньте это место и, по возможности, позвоните 112.

И если кто-то снял презерватив во время полового акта без вашего согласия, это ”кража”. Законодатели настаивают на том, чтобы это классифицировалось как сексуальное насилие.

Мы составили список ресурсов для лиц, переживших сексуальное насилие, чтобы они могли немедленно обратиться за консультацией в кризисной ситуации, подсказать дальнейшие шаги и другие формы помощи.

Что делать сразу после секса без барьерной контрацепции

В первые минуты после секса без презерватива или другого барьерного метода вы, по понятным причинам, можете нервничать по поводу ИППП или незапланированной беременности. Но это может помочь сосредоточиться на действиях, которые вы можете предпринять.

Сходите в туалет

Хотя это не снизит риск заражения ИППП, мочеиспускание может снизить риск ИМП.

Некоторые женщины просто более склонны к заражению, но один из самых эффективных способов избежать ИМП для любого человека – это пописать вскоре после секса.

Он очищает мочеиспускательный канал, унося с собой бактерии. Пейте воду, чтобы стимулировать вашу потребность в презервативе.

Составьте план на следующий день

Возможно, вы занимались послеобеденным наслаждением, но секс без презерватива или другими барьерными методами часто происходит после наступления темноты. Это означает, что у вас может не быть доступа к аптеке или вашему врачу прямо сейчас.

Хотя предстоящая долгая ночь может вызвать беспокойство, подавите его, вернув себе некоторый контроль. Один из способов сделать это – составить план. Установите на свой телефон уведомление, чтобы позвонить своему поставщику медицинских услуг как можно скорее.

Вы также можете следить за тем, не изменилось ли что-нибудь внизу. Запишите, как вы себя чувствуете, чтобы вы могли отслеживать любые изменения и при необходимости сообщать о них поставщику медицинских услуг.

У женщин это включает в себя необычные выделения. Изменились ли они в объеме, консистенции или цвете? У него необычный запах? Вы чувствуете зуд или боль?

Большинство ИППП протекают бессимптомно, но такие инфекции, как ИМП, дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз, вызывают подобные симптомы от 24 часов до недели после полового акта. Сообщайте о любых возникающих проблемах своему врачу.

Что делать на следующее утро после

Ваши следующие шаги будут зависеть от вашей ситуации и от того, принимаете ли вы противозачаточные средства.

Рассмотрите возможность экстренной контрацепции

Если беременность вызывает беспокойство, а вы не принимаете противозачаточные средства, сейчас самое время предотвратить зачатие.

Один из вариантов – принять утреннюю таблетку. К безрецептурным (OTC) препаратам относятся “План Б Один шаг”, “Прими меры”, “Мой путь”, “AfterPill” и другие.

Эти типы экстренных контрацептивов наиболее эффективны, когда вы принимаете их в течение 72 часов после секса без презерватива или другого барьерного метода, но вы также можете принимать их в течение 120 часов (5 дней) после секса. Чем раньше, тем лучше.

Еще одна утренняя таблетка, называемая Ella, отпускается по рецепту, и она наиболее эффективна. Кроме того, он работает так же хорошо, принимаете ли вы его в течение 24 часов или в течение 120 часов после секса.

Если вы ошиблись со своим обычным гормональным методом контроля рождаемости — эй, такое случается — безрецептурные препараты, а не Ella, будут вашим лучшим выбором, чтобы избежать каких-либо взаимодействий.

Эффективность утренних таблеток, как безрецептурных, так и отпускаемых по рецепту, несколько снижается у женщин с ИМТ 30 и выше. 

Медная ВМС также подойдет в качестве экстренной контрацепции. ВМС Paragard на 99,9% эффективна в предотвращении беременности, если вы сможете установить ее в течение 5 дней после вашей встречи. 

Вам придется записаться на прием к своему лечащему врачу или в клинику планирования семьи. В качестве бонуса Paragard продолжит предотвращать беременность в течение 12 лет.

Поговорите со своим врачом о заражении ИППП

Если вы считаете, что есть хоть какая-то вероятность того, что вы заразились ВИЧ, сообщите об этом своему лечащему врачу или врачу отделения неотложной помощи или поликлиники.

Вам может быть назначена постконтактная профилактика (PEP), 28-дневный курс лечения, который может предотвратить распространение ВИЧ-инфекции.

Хотя необходимы дополнительные исследования, одно исследование также связало однократный прием ПЭП в течение 24 часов после секса без презерватива или другого барьерного метода со снижением риска бактериальных ИППП. 

Проанализируйте свое психическое состояние

Нет ничего необычного в том, что вы чувствуете себя немного подавленным после секса без презерватива или другого барьерного метода. Если вам грустно, поговорите об этом с надежным другом. Скорее всего, они прошли через подобное.

Не позволяйте беспокойству перекрывать важные последующие шаги, такие как сдача анализов на ИППП или беременность. Если вы еще не оправились от инцидента, возможно, будет полезно поговорить с консультантом или психотерапевтом.

Что делать через 2 недели после

Если вы предприняли описанные выше шаги, вы проявили должную осмотрительность. Следующими шагами могут быть ожидание появления месячных или принятие мер в связи с любыми имеющимися у вас подозрениями на ИППП.

Пройдите тест на беременность

Хотя домашний тест на беременность наиболее точен через 1 неделю после пропущенной менструации, многие бренды предлагают тесты с точностью более 99% даже раньше.

Но если вы хотите знать наверняка — и как можно скорее — запишитесь на прием к своему врачу, который сможет сделать анализ на маркеры в вашей крови.

Обратитесь к своему акушеру-гинекологу или врачу первичной медицинской помощи

Рекомендуется сдать анализы через 2 недели после подключения. Именно тогда вы сможете получить предварительную информацию об ИППП.

Большинство тестов на ИППП выявляют антитела, и ваша иммунная система, возможно, не обязательно вырабатывала их в течение этих 14 дней после факта заражения.

Но отрицательный результат дает вам немного душевного спокойствия, чтобы вы могли пройти повторное обследование через несколько недель.

Следите за симптомами

Многие ИППП не проявляются явными симптомами. Но один признак, на который следует обратить внимание, – это вспышка герпеса.

Это может произойти в любое время от 10 дней до 10 лет после заражения инфекционным агентом, но крайне важно обратиться к врачу, как только вы его обнаружите.

На самом деле вам нужно взять мазок с открытого очага поражения, чтобы подтвердить, что это герпес, поэтому, как только рана заживет — а это может произойти всего за несколько дней, — тестировать будет не на что.

Если внизу или вокруг вашего рта появляется подозрительная шишка, позвоните своему врачу в тот же день. В большинстве клиник вас примут, если вы скажете им, что беспокоитесь о герпетической язве.

Любые необычные выделения, болезненное мочеиспускание, зуд гениталий или кровотечение, не связанные с вашим менструальным циклом, также являются поводом обратиться к вашему врачу.

Что делать через 1 месяц (и более) после

Через несколько недель или месяцев после того, как вы занимались сексом без использования презерватива или другого барьерного метода, инцидент может показаться вам не более чем выбоиной в зеркале заднего вида, особенно после получения результатов теста на беременность.

К сожалению, вы можете не получить такого же быстрого ответа по поводу ИППП. Люди могут вступать в контакт, заражаться ИППП, но не проявлять ее.

Если ваши анализы показали отрицательный результат при двухнедельном посещении, повторный анализ через месяц подтвердит эти результаты. И хотя с вами, вероятно, все в порядке, неплохо бы пройти еще одно обследование.

Вашему организму требуется больше времени, чтобы выработать антитела, в частности, против ВИЧ. Чем больше времени, тем выше вероятность того, что, если вирус находится в вашем организме, ваша иммунная система отреагирует достаточно, чтобы тест выявил его.

Самый ранний тест на антитела для выявления ВИЧ составляет 3 недели. И если по истечении 3 месяцев вы получите полное разрешение, можете быть уверены, что у вас его нет.

Когда вы получаете подтверждение того, что вы свободны от каких-либо забот? На самом деле нет. (Извините!)

Поскольку некоторые ИППП остаются бездействующими в вашем организме годами, крайне важно проверять их наличие при каждом ежегодном посещении и использовать презервативы или другие барьерные методы со всеми будущими партнерами.

На вынос: Перед вашим следующим свиданием

Итак, что вам следует сделать по-другому в следующий раз?

Может быть полезно иметь под рукой утреннюю таблетку на случай другой неудачи. У нее длительный срок годности — просто проверьте дату истечения срока годности.

Кроме того, всегда имейте под рукой презервативы или другие средства барьерной контрацепции — вот руководство по размеру презервативов и рекомендации по прокладкам для зубов — и знайте о наилучших методах предотвращения поломок или соскальзывания. Никогда не стесняйтесь настаивать на использовании презерватива или других видов барьерной контрацепции, чтобы обезопасить себя и своих сексуальных партнеров.

Самое главное, помните, что нельзя паниковать.